Рекомендации после занятий с логопедом по устранению логоневроза (заикания)

-
1. После прохождения у логопеда курса по устранению заикания  и получения положительных результатов необходимо ещё в течение 7-10 дней самостоятельно  повторять упражнения, которые Вам задавались на дом (в зависимости от формы и проявлений заикания, по всем направлениям работы): по аутогенной тренировке, по тренировке дыхания, артикуляционного аппарата, голоса и  т.д.
2. В своей жизни необходимо придерживаться основных положений, которые  позволят свести к минимуму возможность повторного максимального проявления логоневроза:
- соблюдать режим дня (ночные часы для сна, спать не менее 7 часов)
- соблюдать чередование труда и отдыха (не переутомляться)
- соблюдать принцип смены деятельности
- обязательно в течение дня находить время для любимой деятельности
- следить за балансом в настроении (без ярких проявлений и резкой смены)
- нет необходимости в ярком интонировании речи - спокойный темп, ритм, эмоции
- не экспериментировать самостоятельно с новыми дыхательными упражнениями (не всем подходит занятия йогой), но использовать диафрагмальное дыхание очень важно
- следить за режимом питания, за состоянием желудочно-кишечного тракта
- стараться не создавать дополнительных проблем - делать всё вовремя, не опаздывать
- вовремя  освобождаться от отрицательных эмоций.
- после непредвиденной стрессовой ситуации приводить себя в состояние равновесия в кратчайшие сроки.
Родителям детей с  логоневрозом необходимо создать дома спокойную комфортную творческую обстановку. Критику кого-либо или чего-либо заменить на доброжелательность, недовольство на умение видеть возможности, беспокойство на работу над  позитивными переменами.
Также очень полезно всегда, а в этом случае особенно:
- заниматься пением
- играть на музыкальных инструментах  (особенно фортепиано)
- заниматься спортом (например, плаваньем, не все виды спорта подходят)
- раскрашивать, рисовать, лепить
3. Для профилактики  два раза в год (осенью и весной) повторять п.1
4. При возникновении рецидива повторять п.1 в течение 1 недели, если не будет наступать улучшений, то записаться на приём  к логопеду (очно или дистанционно), пройти логопедическое обследование для выработки эффективного воздействия на заикание, затем пройти курс занятий. 

(Л.А.Бабаева)